「最近なんだか、飲み会って言って出かける日がやたら多い…」
「前より帰るのが遅くなったしLINEの返事もどこかそっけない」
「もしかして誰か他の女性と連絡を取ってるのかも…」
そんなふうに、確信はないけどなんとなくおかしいと感じる瞬間ってありますよね。
信じたい気持ちがあるからこそ問い詰めるのは怖いし、根拠もなく疑うのもつらい…。
でも、ときにはその直感がぴたりと当たることもあるんです。
実は、嘘をついている人ほど、ふとした言葉や行動に本音や動揺がにじむもの。
そんなとき使えるのが魔法の言葉なんです。
相手を傷つけず、でも真実を知りたい——そんなあなたのために今回は魔法の言葉を会話編とLINE編に分けてご紹介します。
嘘をつくのはなぜ？
「えっ、それ本当なの？」友達や彼の言葉にふと違和感を覚えたことありませんか？収入を盛って話したり、過去の恋愛経験をかっこよく語ったり…それもしかすると嘘かもしれません。
でも、必ずしも悪意があるとは限らないんです。
嘘の裏には、「嫌われたくない」「かっこいいと思われたい」そんな繊細な気持ちが隠れていることも…。そこで今回は、人が嘘をついてしまう心理を7つに分けてご紹介します。
自分をよく見せたいから
「なんか話が盛られてる気がする」
「あれ？前と言ってること違うかも…」
そんな違和感を覚えたことはありませんか？
もしかするとその裏には、自分をよく見せたいという気持ちが隠れているのかもしれません。収入を多く言ったり、過去の恋愛経験をカッコよく語ったり…。それはあなたに認められたい、すごいと思われたい、あなたを笑わせたいという想いの裏返し。
でも、聞かされた側は、その嘘がわかった瞬間「信じてたのに…」とすっと冷めてしまうことがありますよね。
一度の嘘で関係が壊れてしまうのは、どちらにとっても悲しいこと。
だからこそ、「どうしてそんなことを言ったの？」「前こう言っていたよね？」と、優しく聞いてあげる余裕を持てたら素敵ですね。
本音を話しても理解されないと思っているから
「本当のことを話してもきっと信じてもらえない」そんな思い込みから最初から本当のことを話さなくなってしまう人もいます。
たとえば、前の恋愛で「今日は地元のグループでごはんに行ってくるね」と伝えたのに「浮気してるんじゃないの？」と疑われてしまった経験があったとします。やましいことなんて何もないのに信じてもらえなかった…。そのときの悲しさや悔しさがずっと心の中に残っていて「どうせ話してもわかってもらえないから話さなくていいや」と感じてしまうのです。
もちろん、それで嘘をついていい理由にはなりませんが相手の不安や臆病さに気づけると少し見え方が変わるかもしれません。
相手を傷つけたくないから
「本当のことを言ったらきっと傷つけてしまう」そんな思いからあえて嘘を選んでしまう人もいます。
たとえば、相手への気持ちが冷めてしまったとき。
「もう好きじゃない」と伝える代わりに「最近仕事が忙しくて会えないんだ」とごまかしてしまう…。それは、相手を傷つけるのが怖い、自分が悪者になるのがつらい、そんな心の葛藤からくるものかもしれません。
「ちゃんと向き合わなきゃ」と思っていても、目の前で悲しむ相手の顔を想像すると、どうしても言葉が出てこない。
そんな葛藤の中、優しさのつもりでついた嘘が結果的に相手の心を深く傷つけてしまうこともあるのです。
もちろん、嘘をつかれた側としては納得できないこともあるでしょう。でもその裏には「できるだけあなたを傷つけたくなかった」という相手なりのやさしさが隠れていた可能性もあるのです。
傷ついた過去を隠したいから
人は誰でもあまり触れられたくない過去のひとつやふたつありますよね。
たとえば、元カレに裏切られて恋愛が怖くなった、家庭環境に問題があった、仕事で大きな失敗をした…など人には言いづらい心の傷を、そっと抱えている人もいます。
そんな経験を話すことって、すごく勇気がいることです。
「こんなことを話したら引かれるかも」
「かわいそうって思われたくない」
そう思うと、ついごまかしたりちがう理由を口にしてしまうこともあります。
でも、嘘で隠されてしまったと知った側としては「信用されてなかったのかな」と距離を感じてしまうこともありますよね。
その嘘をついた本人もいつかは話したいと思っているけれど、どうしても勇気が出なかったのかもしれません。
他人の期待に応えたいから
「がっかりされたくない」
「頼りないって思われたくない」
そんな思いから、つい背伸びしてしまう人っていますよね。
本当はデートの段取りを考えるのが苦手だったり、人混みが嫌いだったりしても「ここ行ってみたかったよね？」と頑張ってお店を予約したり細かくプランを立てたり…。
あなたの期待に応えたい。笑ってほしい。頼れる存在でいたい。そんな気持ちからついた小さな嘘。
「平気だよ」
「大丈夫、任せて」は、あなたを喜ばせたくてつい背伸びしてしまっただけだったのかもしれません。
でも、あとから無理をしていたと知ると「最初からそう言ってくれたらよかったのに…」と少し寂しく感じることもありますよね。
きっと本当は、不器用なりにあなたを大切にしたかっただけ。そんなふうに、頑張りすぎてしまう優しさに気づけたらふたりの距離がもう少し縮まるかもしれません。
プライドが高くて弱みを見せられないから
「頼りがいのある人でいたい」「かっこ悪い姿は見せたくない」と思うあまり、つい強がってしまう人がいます。たとえば、お金の余裕がないのに奢ろうとしたり、仕事で悩んでいても「順調だよ」と笑って見せたり…。
それは、あなたの前では完璧な自分でいたいという気持ちの表れかもしれません。
でも本当は、不安だったり、自信がなかったり。「弱い自分を見せたら、嫌われてしまうかも」そんな恐怖が素直になることを邪魔しているのです。
けれど、嘘をついた本人もまた、葛藤の中にいたのかもしれません。
どう見られるかを気にして、あなたの前でだけはかっこよくありたくて…。それが、嘘という形になってしまったのでしょう。
過去についた嘘を隠したいから
ちょっと気まずいな、今は言いにくいな…そんな理由で軽く流すようにごまかしてしまったこと。でも、それを隠そうとするうちに、少しずつ話のつじつまを合わせる必要が出てきて、気づけばさらに嘘を重ねてしまっているのかもしれません。
元カノとまだ連絡を取っていたのに「もう連絡してないよ」と言ってしまったり別れ話をキレイに話してしまったり…。
「今さら言い直したら、嫌われるかもしれない」そんな不安が、さらに嘘を重ねさせてしまう。自分でも止め方が分からなくなっていたのかもしれません。
ただ、本人もずっと隠すつもりだったわけじゃなくて、本当は話すつもりだったけどタイミングを逃して言えなくなってしまったのかもしれません。
【会話編】嘘を見抜くための魔法の言葉7選
彼の言葉や態度に違和感を覚えても真正面から問い詰めるのは難しいもの。
かといって、ずっとモヤモヤを抱えたままではすぐくしんどいですよね。
そこで今回は、会話の中で自然に使える「嘘を見抜くための魔法の言葉」を7つご紹介します。
「これ、本当？」と感じた時は会話の中でこっそり使ってみてくださいね。
「どういうことかもう一回教えてくれる？」
彼の話を聞いていて、「あれ？ちょっと引っかかるかも…」と感じたときに気軽に使ってみてほしいのがこの言葉。
人って、本当のことなら何度でも同じように話せるけど、嘘をついていると、細かい部分が変わってしまったり説明に詰まったりするものなのです。
この質問をしたときに、彼が「えっと…」とちょっと言葉に詰まってしまったり、「さっき言ったじゃん」と不機嫌になるようであれば要注意。もし話の内容が前と少し違っていたり、細かいところの説明があいまいだったりしたら嘘の可能性が高まります。
また、視線があちこち泳いでいたり、会話の流れを変えようとするような様子も見逃さないようにしましょう。
「本当のこと言って。私、もうほとんど気づいてるから」
彼の言葉にモヤモヤしてもう限界という時、少し勇気を出して使ってみてほしいのがこの一言。
実はもうバレてるかもしれないというプレッシャーを与えるさりげない問いかけです。
本当にやましいことがない人なら「えっ？なにが？」と素直に反応したり「気づいてるってなに？」とちゃんと向き合おうとしてくれるはず。
でも、何か隠している場合は急に強い口調で焦ったように話し始めたり言い訳が増えたりすることがあります。
この言葉をかけたとき、彼が急に目線を外してスマホをいじり始めたり、髪を触る、椅子に座り直すなど、そわそわと落ち着かない様子を見せたら、何かを隠しているサインかもしれません。
「それ、誰に聞いたの？」
ちょっと違和感のある話をされたとき、自然な流れで使えるのがこの質問。相手の話に根拠があるのかをやんわり探る一言です。
本当のことを話している場合、「○○が言ってたよ」「この前△△で見たんだ」と、スッと答えが返ってくるもの。でも嘘をついていると「え？あー…誰だっけ？」「あれどこだっけ…忘れた」と急に口ごもったりあいまいな返しをすることが多くなります。
この質問をしたとき、彼が目を泳がせたり言葉を探すように「たぶん…」と前置きしながら話し始める場合はちょっとだけ注意が必要でしょう。
そうなんだ！信じてるよ
この言葉、一見すると相手を信じているように聞こえるけれど実は嘘を見抜くためにとても使える一言でもあります。
人は信じられていると感じたとき、逆に罪悪感がにじみ出ることがあるんです。
この言葉をかけたときに、彼が「なんでそんなこと言うの？」と少し過敏に反応してきたら、それは信じられたことへの安心よりも、バレるかもしれないという不安のほうが勝っているサインかもしれません。また、急に口数が増えたり、口数が増えたり無理に話を広げようとするのも不安を隠すための反応としてよく見られます。
この言葉を使うときは、あくまでさらっと笑顔で。「疑ってないよ」という感じを出しながら、彼のふとした表情や声のトーンを感じ取ってみてくださいね。
あ、そういえばそのLINEってまだ残ってる？
彼の話を聞いていて「本当かな…？」と引っかかるとき。
そんなときにおすすめなのが、「そのLINE残ってる？」と聞いてみること。話の流れの中でふと思い出したように聞くことで、相手に疑われてるという印象を与えずに確認ができるんです。
もちろん、LINEのやり取りって本来はプライベートなもの。たとえやましいことがなくても「あまり見せたくない」と感じる人は多いものです。
でも、嘘をついているときは「もう消しちゃった」「スクショ撮ってないし」「なんで見せないといけないの？」と強い口調で、急に言い訳が出やすくなるんです。
それは、やましい証拠を見せることへの不安があらわれているサインとも言えるでしょう。
ちょっと心配しすぎちゃったかも
いきなり「それ本当なの？」とストレートに聞くと、相手は一気に身構えてしまいますよね。そんなときに使えるのが、あえて少し自分を下げるようなこの一言です。
「ちょっと心配しすぎちゃったかも」って言うと、責める感じがしないから彼も自然と心を開いてくれやすくなります。
でも実はこれ、疑ってないように見せながら、内心はちゃんと見てるよという無言のメッセージにもなっているんです。
本当に何もないなら、「え、そんなこと思ってたの？全然大丈夫だよ」って笑って返してくれるはず。
でももし隠してることがあると、「なんでそんなこと言うの？」ってちょっと不安そうに返してきたり、話題を変えようとすることもあるでしょう。
「人の顔って、意外と色んなことが出るよね〜」
表情って、自分では気づかないうちに、本音がにじみ出てしまうもの。
だからこそ、この一言は探っている感を出さずに、相手にそっとプレッシャーをかけられる魔法の言葉です。
たとえば、「この前、友達の彼が嘘ついてるの顔に出すぎててさ〜」みたいにあくまで他人の話として出すことで、聞いている側は「え、俺も顔に出てる…？」内心ヒヤッとするはず。
しかも、それを真顔で言うんじゃなくてちょっと笑いながらサラッと言うとより効果的。
「この子、意外と鋭いかも」と彼の中にほんの小さなプレッシャーが芽生え「この子には嘘、もうやめたほうがいいな」と思わせるきっかけになるんです。
ふとしたタイミングで、彼の目線が揺れたり、表情が曇ったりしたらそれは彼の心が少し揺れているサインかもしれません。
【LINE編】嘘を見抜くための魔法の言葉5選
LINEでのやりとりって表情も声のトーンも見えないぶんちょっとした違和感が気になりやすいもの。
でも、「それ本当？」なんて真正面から聞くのはやっぱり気が引けてしまいますよね。
そこで今回はLINEの中で自然に使える「嘘を見抜くための魔法の言葉」を5つご紹介します。「ん？」と感じたときはぜひ送ってみてくださいね。
写真ある？見せてよ〜
「今、地元の友達とごはん行ってるよ」
「〇〇ってお店に来てるんだ〜」
そんなときに、さりげなく「写真ある？見せてよ〜」と送ってみましょう。あくまで軽いノリで言うことで、疑ってる感じは出さずに確認することができます。
ただし、注意しておきたいのが拾い画像。ネットや過去の写真を送ってきて、それっぽく見せる人も中にはいます。
そんなときは「今撮ったやつ？」と自然に聞いてみたり、「いいな~何がおいしかった？」と掘り下げてみるとごまかしがきかなくなっていきますよ。
ちなみに、もし送られてきた写真にちょっとでも違和感を覚えたら、Googleの画像検索を使ってみるのもひとつの方法です。
写真を長押しして検索にかけると、同じ画像がネット上に出回っていないかどうかがわかりますよ。
今すぐ電話できる？
LINEは文字だけのやりとりだから相手も落ち着いて言葉を選べるし、ちょっとくらい話を盛っても気づかれにくいもの。
でも、電話になるとそうはいきません。声のトーンや間の取り方、ちょっとした言いよどみ…そういったごまかしが難しくなるのです。
だからこそ、「ねぇ、今ちょっとだけ電話できる？」と聞いてみると、相手の反応に嘘を見抜くヒントが隠れていることがあります。
嘘をついている側からすると、電話って正直めんどうなもの。
心の準備ができていなかったり話のつじつまが合うように考えなきゃ…と焦ったり。そうなると返信が遅くなったり「今はちょっと…あとでいい？」とか、「電車乗っちゃったから無理かも」など濁した返事が返ってくることも多いのです。
もし明らかに戸惑ったり、返事に時間がかかったりするならそれは動揺のサインと言えるでしょう。
それって何時ごろの話だったっけ？
話の整合性をさりげなくチェックしたいときに使えるのがこの一言。
「それって何時ごろの話だったっけ？」と聞かれると嘘をついている側は一瞬ヒヤッとするもの。具体的な時間を聞かれると、なんとなく作っていた話では答えに詰まることもあります。
たとえば、「夕方くらい」と曖昧だったり「え、なんで？」と逆に聞いてきたりするようなら怪しいサイン。嘘を隠すために咄嗟に言い方が不自然になることもあるのです。
逆に、「18時くらいかな。たしかその前に会議が終わってそれから会社を出たんだよね」など他の予定と自然に結びつけて話してくる場合は嘘をついていない可能性が高いでしょう。
嘘をついていると、こうしたつじつまの合う話を瞬時に組み立てるのは難しいもの。だからこそ具体的な流れで話してくれるかどうかがひとつの見極めポイントになります。
ちなみにこの一言は、LINEだけでなく実際の会話でも使えるのでおすすめです。
私、変に疑うの好きじゃないから〇〇くんの言葉を信じてる
何かごまかされている気がしたときに効くのがこの一言。「後で知るより、〇〇くんの口から聞きたい」あくまで信じたいから聞いてるというスタンスなので、相手も警戒しにくいのがポイントです。
嘘をついている人にとって、何より怖いのはバレること。
この言葉をLINEで送ると、「もし他のルートからバレるなら、自分から言ったほうがマシ」と思わせる効果があります。
素直に「実はね…」と返ってくればまだ誠実さがありますが、「誰かが変なこと言ってるんじゃない？」「なんでそんなこと気にするの？」と答えをはぐらかすような反応があれば、何かを隠している可能性大。
焦って話題をそらそうとしたり急に不機嫌になりだすのも動揺のサインとして見逃さないでくださいね。
なんかね女の勘が騒いでる
この言葉は、いま誰かと一緒にいそうなときにさりげなく送れる一言としてとても効果的です。
「なんかね、女の勘が騒いでる」根拠はないけど、なぜか胸がザワッとする。そんなとき、この言葉をLINEで投げてみると、相手の反応で嘘をついているかどうかが分かります。
問い詰めるわけでもなく、軽い感じで送るのがコツ。
「え、なになに？」「どしたの急に？」と焦って聞き返してきたり「ちょっと怖いこと言わないでよ〜」と妙に過敏な反応をするようなら、何かやましさを抱えているのかもしれません。
嘘をついていると、こういう曖昧な一言にこそ敏感になってしまうもの。だからこそ、疑ってないふりをしながら動揺させられるこの言葉は、LINEでのカマかけとしてぴったりなんです。
不安な気持ちをぶつける前に、ちょっと相手の様子を見たいときに使ってみてくださいね。
恋人が浮気していないか不安そんな時は…
「なんとなく怪しい」
「最近ちょっと様子が変わった」
そんなふうに感じたとき、不思議とその直感が当たっていた…という声は少なくありません。
実は、女性の第六感は心理学的にも優れていると言われていて、相手のちょっとした違和感や雰囲気の変化を敏感にキャッチしてしまうものなんです。
もしも浮気が本当だったとしても、時間が経てば経つほど、相手はその浮気相手にどんどん惹かれていってしまうことも…。
だからこそ、手遅れになる前にどう動くかが大切なんです。
どうすれば彼の気持ちを取り戻せるのか。何を言えば誠実な関係に戻れるのか。
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まとめ
「最近、なんだか様子が変わった気がする」
「元カノとまだ連絡を取ってるのかも…」
「もしかして浮気…？」
そんな不安がふとよぎったとき心の中がざわついて眠れなくなる夜もあるかもしれません。
でも、人が嘘をつく理由って、ただ裏切りたいからじゃないことも多いんです。傷つけたくなかったり、自分の弱さを見せるのが怖かったり…。
もちろん嘘をつかれた側のつらさが消えるわけではありません。
ただ、その裏にある相手の気持ちを少しだけ想像できたら受け止め方が少し変わることもあるんです。
そして、不安なまま何も聞けずにいるとあなたの心がどんどん苦しくなってしまいますよね。
そんな時は、まずは今回ご紹介した問い詰めずに見極める魔法の言葉を使ってみてください。
でももし、それでもモヤモヤが消えずに、
「ちゃんと向き合ってくれない」
「このまま気づかないフリをしてたら壊れてしまいそう」そんな不安が胸をよぎるなら、占いの力を借りてみるのも一つの方法です。
浮気は、証拠が出たときにはもう手遅れなこともあります。だからこそ、心の動きを早めに見抜いて関係が壊れる前に手を打つことが大切なんです。
