「遠距離に恋人が不安を感じている」「最近、電話するたびにさみしいって言われる」
そんな悩みを抱えていませんか？
もうすぐ遠距離恋愛が始まる人も、今まさに遠距離恋愛をしている人も大好きな人が不安そうな顔をするたびに「どうしたら安心させられるんだろう」と悩んでしまいますよね。
実は、遠距離恋愛はちょっとした言葉や行動ひとつで相手を不安にさせることも、逆に安心させることもできるんです。
今回は、これから遠距離が始まる人も、すでに遠距離恋愛中の人も知っておきたい
「相手を不安にさせないためのコツ」をわかりやすくご紹介します。
不安な気持ちを少しでも軽くして、
離れていても「大丈夫」と思える関係を築いていきましょう。
遠距離恋愛で彼を不安にしない方法9選
実は、遠距離恋愛で彼女が不安を感じるのは、ほんの些細な瞬間だったりします。
何気ないLINEの返事の遅さや予定を知らされなかったとき。
SNSの投稿を見たときなど、心の中にモヤモヤが積み重なっていくこともあります。
では、どんな行動や言葉が彼女を安心させ、信頼関係を深めるのかを詳しく紹介していきます。
予定の報告
離れていると、相手がどこで誰と何をしているのか分からず不安になりやすいもの。だからこそ日々の予定はなるべくこまめに伝えることが大切です。
たとえば、「今日は大学の友達と3人で居酒屋に行ってくるよ！」とか「地元の女友達とランチに行くけど、昔からの友達だから安心してね！」と、誰とどこに行くのかまでしっかり伝えてあげると、彼女のモヤモヤを減らすことができます。
特に異性が関わる予定は、あとから言うと不信感につながりやすいので、最初にきちんと伝えておくのがポイント。
「女友達もいるけど、昔からの仲良しメンバーだから安心してね！」と一言添えるだけでも、彼女はホッとするはずです。
SNSに乗せる前に報告
何の前触れもなく楽しそうな写真が投稿されると、「誰と行ったの？」「なんで言ってくれなかったの？」と不安を感じてしまうことも…。
特に異性が写っている写真や飲み会の投稿は、誤解の元になりやすいので注意が必要です。
そんな時は、「今日○○くんたちと出かけたから、後でインスタ載せるね！」とか「女友達もいたけど、いつものメンバーだから安心してね！」と事前にひと言伝えておくのがおすすめ。
「もし気になる投稿があったらすぐ言ってね！」と伝えておけば、彼女も安心してあなたのSNSを見ることができますよ。
LINEの駆け引きはしない
遠距離恋愛では、LINEのやり取りが2人をつなぐ大切なコミュニケーションのひとつ。でも、わざと返信を遅らせたり「既読スルーしたらどう思うかな？」なんて駆け引きをすると、相手を必要以上に不安にさせてしまいます。
たとえば、「今バイト中だから、あとでゆっくり返信するね！」とか「今日はちょっと忙しいけど、夜には電話できるよ！」と素直に状況を伝えるだけで、彼女の不安はぐっと減ります。
一時的には駆け引きが効果的に思えるかもしれませんが、遠距離では逆効果。
「もしかして冷めたのかな？」「他に好きな人ができたのかも…」と、いらない心配をさせてしまう原因になります。
素直な気持ちを伝えることが、遠距離恋愛を長続きさせる一番のコツです。
スケジュールの共有
遠距離恋愛では、お互いの生活リズムが見えづらくなるからこそ、予定を共有しておくことがとても大切です。
「今日は忙しいのかな？」「今、連絡しても大丈夫かな？」と考えてしまう時間が増えると、それがどんどん不安につながってしまいます。
そんなすれ違いを防ぐためにも、週の初めに「今週は月曜と金曜がバイトで遅くなるよ」「土日は時間あるから電話しようね」など、ざっくりでも予定を伝え合う習慣をつけましょう。
最近ではGoogleカレンダーや予定共有アプリを使って、リアルタイムでお互いのスケジュールが見えるようにするカップルも増えています。
さらに、位置情報共有アプリを使うカップルもいますが、これはお互いの信頼度次第。無理に入れる必要はありませんが、「お互い安心できるなら」という感覚で2人で話し合って決めるのがおすすめです。
予定を共有しておくだけで、ちょっとしたモヤモヤが減り、「今は忙しいんだな」「今日はゆっくり話せそうだな」と心に余裕が生まれますよ。
正直に何でも話す
遠距離恋愛で一番怖いのは、相手の心が離れていくこと。そしてそのきっかけになりやすいのがちょっとした嘘や隠し事です。
だからこそ、普段から小さなことでも素直に、正直に話すことが大切になります。
たとえば、「今日ちょっとモヤモヤすることがあってさ…」「実はさっき○○くんとばったり会ったんだ」など、何でもないような話でも隠さず話すことで、彼女は「自分には何でも話してくれる」と安心できます。
逆に、疑問に思ったことや不安なことがあればそのままにせず「さっきの話、ちょっと気になったんだけど…」と素直に伝えることも大切。
その積み重ねが信頼につながり距離があってもお互いが安心して遠距離を続けられます。
「大したことないから言わなくてもいいか…」と思ったことこそ、あえて話してみる。そんな小さな心がけが、彼女の不安を減らしてくれるはずです。
将来の話をする
遠距離恋愛は、先が見えなくなるとどんどん不安になっていきます。
「このままずっと遠距離なのかな」「いつか一緒に住めるのかな…」と彼女が不安になる前に、2人の将来について具体的に話しておくことが大切です。
たとえば、「来年の春には同棲できるように仕事頑張ろう」とか、「お互いの仕事が落ち着いたら、一緒に住む場所を考えようね」など将来の話が出るだけで安心感が生まれます。
結婚や同棲の話はハードルが高く感じるかもしれませんが、タイミングや住む場所今後の働き方など、少しずつでも話していくことで「ちゃんと将来を考えてくれているんだ」と彼女も感じられます。
2人で同じ方向を見ているという実感が、遠距離の不安を和らげる一番の方法です。
小さな目標の設定
「次、いつ会えるんだろう…」と先が見えない遠距離恋愛では、小さな目標を決めることが心の支えになります。
大きな目標だけでなく、「次のデートは来月の○日にしよう！」「今週はお互い頑張ったことを報告し合おう！」といった小さな約束を積み重ねることが大切です。
たとえば、「次のデートでは一緒に温泉行きたいね」とか、「今、資格の勉強頑張ってるから次話すときに進捗報告するね！」など、日々の中に楽しみや達成感を作るだけでも気持ちは前向きになります。
こうやって一緒に何かを乗り越えていく感覚が生まれると、「離れていても繋がっている」と実感できて、遠距離でも心が離れにくくなります。
サプライズを仕掛ける
遠距離だと、どうしても会えない時間が長くなり、寂しさを感じる瞬間が増えます。
そんな時こそ、ちょっとしたサプライズが2人の距離をぐっと縮めてくれます。
たとえば、手書きの手紙やカードを郵送したり、彼女の好きなお菓子や小物をプレゼントしてみるのも素敵です。
「この前好きって言ってたから…」なんてメッセージを添えるだけで、「ちゃんと覚えてくれてたんだ！」と「大切にされてるな」と感じてもらえます。
最近なら、LINEギフトを使って「このスタンプ、○○ちゃんに使ってほしい！」とプレゼントするのも手軽で喜ばれる方法です。
ちょっとしたサプライズでも、「自分のことを想ってくれているんだな」と安心できるもの。
距離は離れていても心は近くに感じられる瞬間になりますよ。
特別な日を大切にする
遠距離恋愛だからこそ、誕生日や記念日などの特別な日はいつも以上に大切にしたいもの。
普段なかなか会えない分、こうした節目のタイミングで「ちゃんと想ってくれているんだ」と実感できると、彼女の不安も自然と和らぎます。
特別な日といっても、誕生日や付き合った記念日はもちろん、「初めて出会った日」や「遠距離になった日」「就職祝い」「試験合格」など、2人だけの思い出や節目も立派な記念日。
たとえば、ビデオ通話で乾杯したり、同じ時間に同じ映画を観ながら電話したり、サプライズでプレゼントや手紙を贈るのも素敵です。
「記念日だから、今日はゆっくり話したいな」と伝えるだけでも、彼女はとても嬉しく感じるはず。
遠距離でも、「こうして一緒にお祝いできるんだ」と思える瞬間を積み重ねることで、2人の絆はより強くなっていきますよ。
まとめ
遠距離恋愛は、会えない時間が多いからこそ不安になりやすいもの。
「最近冷たくなった気がする…」
「本当は誰か他の人といるんじゃないか…？」
そんなふうに、一度不安になると、どんどんネガティブな妄想が膨らんでしまうのが遠距離恋愛の難しいところです。
でも、ちょっとした気遣いや伝え方ひとつで、彼女の不安はぐっと減らすことができます。
予定を共有したり、正直な気持ちを素直に伝えたり、将来の話をしてあげるだけでも、「ちゃんと想ってくれてるんだな」と彼女は安心できます。
大事なのは、「離れていても心はちゃんとつながっている」とお互いが感じられる関係をつくること。お互いが安心して笑顔で過ごせるような遠距離恋愛を目指してみましょう。
