こんな悩みに答えます！
- 街でカップルが手をつないでと寂しくなる
- 連絡が少ない時、何も手につかない状態になる
- 遠距離恋愛では一人の時間を楽しむことが大事だとわかっているが、楽しめない
✔本記事の内容
- 女性が遠距離中の彼氏と会えなくて寂しいと感じる瞬間6選
- 不安に押しつぶされそうな時に私がしていたこと
- 一人の時間を楽しめなかった私がやったこと
✔本記事の信頼性
寂しい・不安という感情は遠距離恋愛をする上でずっと付き合っていくものと分かっていても不安が大きすぎて一日中彼のことしか考えられなかったり・・・
実際に遠距離6年で結婚した私が遠距離恋愛で寂しい時、気持ちを彼に伝える上手な伝え方やメンタルの保ち方について解説します。少しでも参考にしてください。
女性が遠距離中の彼氏と会えなくて寂しいと感じる瞬間6選
共有できない時間の少なさや会えるタイミングがずれてしまうことで、寂しい思いをしている女性も多いと思います。
そうは分かっていても、特にこんな時は寂しさが倍増するのではないでしょうか。
連絡がつかない時
- 急に連絡頻度が減った
- 彼から友達と飲み会に行くと連絡が来てからずっと返信がない
連絡をずっと待つのはすごくしんどいですよね・・そんな気持ちになるのもあなたが彼に本気で向き合っている証拠だと思います。
私も１週間連絡が返ってこなかったときは交通事故にでもあって亡くなったのかととても心配していました。
そういう時って相手を信用していないわけじゃないけど、心配になるし寂しくなりますよね。通知がなるたびに彼からの連絡かと確認をしていたこともあります。
他のカップルを見たり、幸せな話を聞いたりした時
一人でふらっとショッピングに行ったときや友達ののろけ話を聞いたとき、
イチャイチャいているカップルを見た時など会えない辛さからうらイライラすることもあるのではないでしょうか。
クリスマスやバレンタインなど、イベントシーズンが近づいてきた時
クリスマスやバレンタインはカップルの一大イベントといっていいほど相手に大好きを伝える期間でもあります。
また、街を歩けば幸せそうなカップルをたくさん見ては私は会いたくても会えないのにと落ち込んでしまっているのではないでしょうか。
電話やL INEなどで喧嘩した時
普段、仲がいい時でも寂しくなるのに喧嘩をしたときは余計に不安になって眠れなかったり、
もう別れることになるのかなという不安や恐怖が襲ってきてご飯もまともに食べられないということを経験している女性も多いと思います。
仕事・学校・人間関係で悩みがある時
日常生活で嫌なことがあっても彼に相談するタイミングもないといった経験はないでしょうか。
遠距離恋愛でlineで会話をしていると今話していることに対して返信すると今日あったことが言えなかったりすると少し彼と心の距離が開いたように感じることもあると思います。
そんな時にことアプリを彼と一緒に使うようになってから、この悩みは改善されました
デートが終わってバイバイした直後
会う前は１か月はすごく楽しみにしていたのに、楽しい時間は一瞬で過ぎ去ってしまいバイバイの１時間前からは大泣きしているというようなことはありませんか。
遠距離の一番辛い瞬間といっても過言ではないですよね。
【まとめ💡】
大好きな人と思うように会えない遠距離恋愛。
しかし、彼が遠距離になってもあなたと付き合い続けたいと思う気持ちがあるから彼が遠距離恋愛を選んだということは心にとめておいてくださいね。
不安に押しつぶされそうな時に私がしていたこと
大好きな人から連絡が来なくなって返信を待っている間はすごくしんどくて時間が長く感じていしまったり不安に押しつぶされそうでたくさん泣いてしまったりもう生きてる意味ないと思ってしまったり
その気持ちすごくわかります。
今すぐ誰かにこのことを話したい。もう心が持たない・・自分自身がおかしくなりそう・・そんな時は誰かに相談して自分の気持ちを吐き出すことでその気持ちを落ち着かせることができます。
- 友達
- 職場やバイト先の先輩・同僚
- 家族
- 悩みを相談できるサイト
1~4で挙げたようにあなたの居場所は必ずあると思うので相談してみることをオススメします。
私は彼のことを考えすぎて彼に会う夢や悪夢を見たり眠れなくなったりと本当に精神状態も不安定になっていました。
誰かにこのことを話したいけれどいえる友達もほぼゼロでした。
今すぐ誰かに話しを聞いてもらわないともう心が持たない・・自分自身がおかしくなりそうそんな時は悩みを聞いてくれる場所に電話をして話を聞いてもらいました。
はじめは、電話で知らない人に相談なんてとネガティブなことばかり考えていましたが、意外と話しやすくて心がすっきりして、彼との向き合い方も教えてもらえました。
【一人の時間を楽しむことができなかった私】がやったこと３選
遠距離恋愛は自分の時間を楽しむことが大事というのは、どの記事を見ても書いてあると思います。
そうは言っても、そんな簡単なことじゃないです。
趣味がなかったり、友達に誘われていても彼氏との予定を優先してしまう人も多いと思います。
彼と離れて一人で楽しむというのはこんなに難しいのかと感じては何を始めたらいいかわからなかったり。
実際に実際に私もその一人でした。
本当に趣味もなかったので、悩んだ結果いろいろチャレンジして自分に合うものを探しました。もし、同じような状況にいる方は参考にしてみてください。
ちなみに下でも紹介しているのですが。私は、ジム・サウナ・読書（恋愛の本📖）・動画編集が趣味になりました！
ジムに通う
体を動かすのが苦手・・などの人でもチャレンジしてほしいのが筋トレです！
実は筋トレはQOLを爆上げさせるためにジムに通っている人も多いというのは後から知ったのですが、私は少し痩せて彼に会いに行こうという目標があったので、ジムを選びました。
私はもともと走るのとかきつい運動は苦手だったので少し腕や足の筋トレをしてみようかなという軽い気持ちでした。
サウナ・岩盤浴
サウナ・岩盤浴にはスマホは持って入れないの少しの時間だけでも彼の返信を待たずに強制的に自分の時間を作ることができます
サウナとか岩盤浴と聞くとただた熱いところというイメージありますよね。
私自身も彼からの返信をずっと待っていた頃サウナに出会い、サウナに入っている一瞬は彼のことを考えない時間を作ることができていました。
また、サウナも種類がたくさんあるので、自分に合ったサウナを探したり、自分がととのえる水風呂の温度を探したりも楽しいのです！
未経験のことに挑戦する
実は、大人になってから夢中になれる趣味を持つことはストレスが解消・人としての魅力が増す・仕事以外で仲間や人脈が広がるなどたくさんいいことがあります。
もちろん嫌なことを誰かに話してストレス発散するのもいいのですが、自分一人でストレス発散できることもすごく大事な力になると感じています。
この機会にぜひこちらを参考に何か一つでも趣味を見つけられたらすごくあなたの魅力が増すのではないかと思います。
| インドア系趣味 | ヨガ・カフェ巡り・映画鑑賞（netflixなど）・カメラ・セルフジェルネイル・アニメ・漫画・手芸・ゲーム・イラスト・読書 |
| アウトドア趣味 | サバイバルゲーム・ピクニック・サイクリング・サーフィン・オタ活・アーティストのライブ・ドライブ・ |
| スキルを身につけられる趣味 | 動画編集・プログラミング・語学 |
お金事情
【お金をかけるデメリット】
せっかくたくさんお金をかけて面白いかもと思って高い道具を買いそろえても買いそろえただけで満足してしまったり、３日坊主で終わってやめてしまうなんてこともあると思います。
【お金をかけるメリット】
お金をかけるほうがモチベーションが保ちやすいです。
あまり気が向かなくなっても、せっかく買ったしもったいないからやってみようという気持ちではまる人もいます。
メリット・デメリットを踏まえたうえで自分自身に真剣に向き合って趣味を探すことで必ず自分に合う趣味が見つかります。
【まとめ💡】
遠距離恋愛中に感じる寂しさや不安に悩む女性に向けて、具体的な対処法や心の持ち方を紹介しました。
また、筆者自身の体験を基に、寂しさを乗り越え、一人の時間を楽しむための具体的な方法を参考に、あなたは遠距離恋愛をポジティブに過ごせるよう願っています。